Gua Sha masaža

Gua sha je del tradicionalne kitajske medicine in spada med zdravilske metode. Ime je sestavljeno iz gua, kar pomeni strgati, nastrgati in sha, kar pomeni akutna bolezen.

Ta starodavna kitajska tehnika zdravljenja nudi številne pristope k boljšemu počutju in zdravju. Gua sha je naravno zdravilo za kronične bolečine v mišicah in učinkovita pot do gladke in sijoče kože brez gub.

​

Gua sha tehnik poznamo kar nekaj. Pri klasični tehniki, ki je najbolj pogosta, s kratkimi in dolgimi potezami drgnemo oziroma drsimo po koži, s tem povečamo mikrocirkulacijo mehkega tkiva in pretok krvi. Najbolje je, da se koža namaže z oljem, poteze pa vedno izvajamo od spodaj navzgor.

​

Tehnika gua she je namenjena odpravljanju stagnirajoče energije, imenovane “chi”, v telesu, za katero zdravniki menijo, da je odgovorna za marsikatera vnetja, ki so osnovni vzrok številnih stanj, povezanih s kronično bolečino.

​

Drgnjenje po površini kože naj bi pomagalo razbiti to energijo, zmanjšalo naj bi vnetje in spodbudilo celjenje. Gua sha se običajno izvaja na hrbtu, zadnjici, vratu, rokah in nogah. Nežna različica se uporablja tudi na obrazu saj preprečuje podbradek. Ko si delate tovrstno terapijo lahko izvajate rahel pritisk in postopoma povečujete intenzivnost, da ugotovite, koliko sile lahko prenesete. Priporoča se uporaba iz pravih kamnov, saj ima terapija potem energetski učinek, medtem ko se plastične različice odsvetuje za uporabo.