OSEBNO TRENERSTVO

Z znanjem do boljšega fizičnega in psihičnega dobrega počutja.

Namenjeno vsem, ki želite maksimalno izkoristiti čas, ki ga namenite vadbi.

​

​

​

PREDNOSTI

​

• Strokovni nadzor in motivacija

• Individualno sestavljen program vadbe in prehrane ter posveti

• Redne meritve (telesne teže, mišične mase, vode, maščobne mase, pravilnosti gibalnih vzorcev ...)

• Osvajanje zdravega življenjskega sloga in postavitev realnih ciljev

​

​

​

Vadba z osebnim trenerjem omogoča ohranjanje motivacije, prilagoditev vaj sposobnostim in ciljem posameznika in varnost pred poškodbami, saj preprečuje nepravilno izvedbo vaj. Omogoča varen in hiter napredek, ter vodi k boljšim rezultatom.

Osebni trener vam lahko pomaga pri oblikovanju postave, izboljšanju motoričnih sposobnosti in pri odpravi mišičnega neravnovesja. Osebno trenerstvo je prava izbira še posebej za vse, ki se srečujete s poškodbami, saj sta rehabilitacija in post operativna vadba izrednega pomena.

 

​

 

​

​

 

​