NIRVANA FITNESS
Nova, revolucionarna vadba, ki temelji na poglobljenem dihanju ob izvajanju fizične vadbe.
Nirvana fitnes je revolucionaren ter edinstven sistem, ki povezuje sproščujočo zdravilno glasbo, s kombinacijo pilates, jogijskih in funkcionalnih vaj za izboljšanje gibljivosti, moči in oblikovanja telesa ter posebno tehniko dihanja. Kombinacija naštetega poskrbi za ravnovesje v dandanašnjem kaotičnem in stresnem načinu življenja.
Pozitivni učinki vadbe:
-
Naučili se boste pravilnega dihanja, in sicer s pomočjo krepilnih pilates/joga vaj. Posledica novega znanja bo počasnejši in globlji dnevni dihalni ritem, ki bo nadomestil plitek in hiter vzorec dihanja, ki škoduje našemu zdravju.
-
Detox telesa, s tem posledično vplivate na zdravje vašega telesa, saj pravilno dihanje pomeni zdrave celice. V gibanju začutite svoje telo skozi vsak vdih in vsak izdih.
-
Nirvana oblikuje vaš mišični tonus in vašo fizično pripravljenost. Vadba združuje različne sekvence vaj, s katerimi vplivamo na vse mišične skupine celega telesa.
-
Izboljša tudi vašo gibljivost, držo in splošno počutje.
Nirvana fitness vadba je primerna za ljudi vseh starosti in obeh spolov ne glede na fizično moč.